，然后点击“添加到主屏幕” 吾读小说网 www.wuduxsw.com，我的皇帝陛下无错无删减全文免费阅读！
十一月二十二，正是二十四节气中的小雪。
整个金陵却刮了一场暴风雪。
大清早的，杨九按照以往的生物钟起床，才推开门，便被风雪糊得连眼睛都睁不开，冷风刮得连气儿都喘不过来。
他赶紧关上门，大口大口的深呼吸了几次。
大门动了动，杨九一回头，就看到毛猴儿从外头进来，浑身上下被大雪覆盖。
毛猴儿赶紧掸干净衣服上的积雪，生怕积雪化成水，脏了棉衣。
毛猴儿看到杨九已经起来，露出洁白的牙齿乐呵呵的笑道：“九哥，今日正是小雪呢，外头的雪好大，比往年都大。今天肯定不能去城里了。我方才在厨房做了粥，还有馒头，温着呢，我去给你拿。”
“别，外头的雪这么大，等会儿吧，现在刚起床，也不饿！”杨九说道。
他打起卧室的帘子，瞧着里头的小伙伴还睡得香甜，便放下帘子对毛猴儿说道：“今天挺冷的，去炕上暖和，你在外头这么久，也冷了吧，赶紧去炕上暖一会儿。”
毛猴挠挠头，“不冷，不冷，比往年暖和多了。九哥，你赶紧去炕上再睡会儿。”
杨九摇头，“这么多年习惯这么点起床，去炕上也睡不着。”
他想了想，说道：“天寒地冻的，你跟我一起做做热身的动作，暖暖身。”
“哎，好！”毛猴儿一口答应。
杨九从原地踏步开始，然后缓缓开始伸手，伸腿。每个相同的动作做两次，然后又换另一个动作。
看起来像是凫水一般，但没过多久，又开始像投掷东西。甚至往下蹲了蹲，然后又起来。然后是剧烈的上下跳动，到最后，又渐渐归于平缓。
毛猴手忙脚乱的跟着杨九做这些的动作。看着杨九的身体如同偏偏起舞一般，迷人，醉心。
从一开始的没头没脑，到后面惊奇的发现自己的四肢百骸都温暖起来，甚至头上开始冒汗。到最后竟然还是呼呼的喘气。
杨九眼角的余光看到毛猴已经跟上他的动作，心里不免对毛猴点个赞。这套动作看起来简单，还是他从小学一年级到大学每天早上都一直做的动作。但重复两三次，还是会累的。
一套，两套，仅仅连续做了两套，毛猴发现自己必须得把外面的棉衣脱了。
杨九看了看毛猴，等着毛猴脱掉棉衣后，再一次重复刚才的动作。
重复的做了十次，杨九才停下来，擦了擦额头上冒出来的汗水。
毛猴惊喜的叫道：“九哥，这是什么，是武功吗？没想到九哥竟然会武功！”
看着毛猴一脸崇拜的样子，杨九木讷着一张脸，说道：“不，你搞错了，这不是武功。”
咦，不是武功？毛猴不解。对于一个从小到大开始乞讨的乞丐来说，见识并不广，只是偶尔从听书的那里听说有江湖人一身功夫，能强身练体，然而他从来都没见过。“不是武功是啥？”
“是……”第二套全国中小学生广播体操？杨九差点顺口就把这个名字说出来，然而到了嘴边还是硬生生的咽了回去，呵呵的笑道，“这只是一个锻炼身体的方法。这个方法看起来简单，但动作方向变化多，节奏跳跃性强。基本涵盖了上下肢的动作，使全身各部位都能得到适宜的锻炼。最重要的是，好看。... -->>
十一月二十二，正是二十四节气中的小雪。
整个金陵却刮了一场暴风雪。
大清早的，杨九按照以往的生物钟起床，才推开门，便被风雪糊得连眼睛都睁不开，冷风刮得连气儿都喘不过来。
他赶紧关上门，大口大口的深呼吸了几次。
大门动了动，杨九一回头，就看到毛猴儿从外头进来，浑身上下被大雪覆盖。
毛猴儿赶紧掸干净衣服上的积雪，生怕积雪化成水，脏了棉衣。
毛猴儿看到杨九已经起来，露出洁白的牙齿乐呵呵的笑道：“九哥，今日正是小雪呢，外头的雪好大，比往年都大。今天肯定不能去城里了。我方才在厨房做了粥，还有馒头，温着呢，我去给你拿。”
“别，外头的雪这么大，等会儿吧，现在刚起床，也不饿！”杨九说道。
他打起卧室的帘子，瞧着里头的小伙伴还睡得香甜，便放下帘子对毛猴儿说道：“今天挺冷的，去炕上暖和，你在外头这么久，也冷了吧，赶紧去炕上暖一会儿。”
毛猴挠挠头，“不冷，不冷，比往年暖和多了。九哥，你赶紧去炕上再睡会儿。”
杨九摇头，“这么多年习惯这么点起床，去炕上也睡不着。”
他想了想，说道：“天寒地冻的，你跟我一起做做热身的动作，暖暖身。”
“哎，好！”毛猴儿一口答应。
杨九从原地踏步开始，然后缓缓开始伸手，伸腿。每个相同的动作做两次，然后又换另一个动作。
看起来像是凫水一般，但没过多久，又开始像投掷东西。甚至往下蹲了蹲，然后又起来。然后是剧烈的上下跳动，到最后，又渐渐归于平缓。
毛猴手忙脚乱的跟着杨九做这些的动作。看着杨九的身体如同偏偏起舞一般，迷人，醉心。
从一开始的没头没脑，到后面惊奇的发现自己的四肢百骸都温暖起来，甚至头上开始冒汗。到最后竟然还是呼呼的喘气。
杨九眼角的余光看到毛猴已经跟上他的动作，心里不免对毛猴点个赞。这套动作看起来简单，还是他从小学一年级到大学每天早上都一直做的动作。但重复两三次，还是会累的。
一套，两套，仅仅连续做了两套，毛猴发现自己必须得把外面的棉衣脱了。
杨九看了看毛猴，等着毛猴脱掉棉衣后，再一次重复刚才的动作。
重复的做了十次，杨九才停下来，擦了擦额头上冒出来的汗水。
毛猴惊喜的叫道：“九哥，这是什么，是武功吗？没想到九哥竟然会武功！”
看着毛猴一脸崇拜的样子，杨九木讷着一张脸，说道：“不，你搞错了，这不是武功。”
咦，不是武功？毛猴不解。对于一个从小到大开始乞讨的乞丐来说，见识并不广，只是偶尔从听书的那里听说有江湖人一身功夫，能强身练体，然而他从来都没见过。“不是武功是啥？”
“是……”第二套全国中小学生广播体操？杨九差点顺口就把这个名字说出来，然而到了嘴边还是硬生生的咽了回去，呵呵的笑道，“这只是一个锻炼身体的方法。这个方法看起来简单，但动作方向变化多，节奏跳跃性强。基本涵盖了上下肢的动作，使全身各部位都能得到适宜的锻炼。最重要的是，好看。... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读