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bsp;林在山觉得自己用的劲很轻，不由问说：“你这腿好像是拉伤了，不是抽筋。要不不可能这么疼。”
“我也不知道，反正就是特别疼。”
刘萌萌疼的手都要揪着床单来忍了。
找准了位置，林在山就不用拇指摁了，而是用三根长指轻轻的按压推拿，帮刘萌萌缓解痛处。
“还是疼，大叔，你别这么杵着揉。你用手掌帮我揉吧。”
林在山眉头微微皱了一下，他的控制力比较迟钝，但思维还是比较敏感的。
刘萌萌大腿拉到的这个地方，几乎都挨到屁股了，用手掌去揉她腿根的这个部位，和用手掌去揉的屁股没什么分别。
林在山之所以之前没用手掌去揉，而是很有分寸在用手在指压，就是怕刘萌萌太尴尬了。
现在见刘萌萌主动要求要他用手掌揉，林在山便不拘着了，把右手手掌裹了上去。由虎口轻轻发力帮刘萌萌按摩，半只手都已经扶上了刘萌萌的臀部边缘，那里的肉明显比她腿肉弹软多了。
刘萌萌里面的**完全不包臀，睡裤又很薄，林在山这么一揉，就好像隔着一层棉纱，在揉刘萌萌的臀缝和屁股。
每一波发力推压，林在山都能感觉到刘萌萌柔软丰臀的反馈。
没揉几下，林在山就觉得身上渐渐发热了。也不知道是酒精的作用，还是心理上的某种冲动在作祟。
毕竟不是医生或专业的按摩师，做这样的按摩，林在山没法完全收住男女之间的那种互动心态。
揉着揉着。他脑海里就出现了刚刚刘萌萌赤.裸双腿的样子，甚至目光都多往刘萌萌扁平却丰满的臀部上多看了几眼。手上也有点下意识的想往上挪挪，去揉一揉刘萌萌比李孝妮还要大一圈的臀团。
刘萌萌是典型的脸小屁股大的女生，她的脸蛋是巴掌脸。后臀的面积却非常大，形状虽然有点扁平，不像李孝妮的臀部那么翘美性感。但这样的巨臀。对男人也是很有吸引力的。尤其是能力很强的男人，是非常愿意冲击这样有承重性的臀部的。
刘萌萌闭着眼，单手垫着脸，另一只手轻抓着床单，娇羞的俏脸蛋上，幻变着一种既忍疼又特别享受的表情。
林在山的手每压一下，她腿后绷紧的肌肉群都会扩散开一种特别酸痛释放的感觉，就像咬牙在吃酸楂似的。看这样子，她最近奔波劳碌，腰腿真是很疲惫，有点积劳成疾的趋势了。
紧咬着整齐的贝齿，每被林在山压一下，她都要倒吸一口气，不自觉的发出轻轻的酸爽呻.吟声，那感觉真是又痛又爽，舒服极了！
林在山听着刘萌萌的呻.吟，感受着刘萌萌大腿和臀肉的回馈，心火就更燎烧了。
他努力克制着自己，问刘萌萌：“你觉得怎么样了？行了吗？”
“特别酸疼，你再帮我揉揉吧。”
刘萌萌很享受被林在山揉爽的这种感觉。
“是酸疼？”
林在山尽量多说两句话，把注意力分散开。
“对，是酸疼。”
“那你不光是冻的，这也是疲劳过度的反应啊，和我这老腰似的。要是太严重了，你得去医院查查。”
“不用去医院了，应该没大事。回头我去泡个澡，暖一暖，估计就好了。明天要还这样，我再抽空去趟医院吧。”
“我那有治疗酸痛拉伤的膏药，一会儿我给你拿过来，你睡觉前贴上。”
“嗯。”刘萌萌轻轻的应着，睁开眼了，舒服的躺着，侧头仰望林在山，越发的觉得这个白发的大叔温暖亲切了。
“大叔，咱俩这也算是同甘共苦了吧，有钱一起分，有伤也一起伤。你腰伤了，我腿也伤了。”
“呵呵，你还美呢，咱俩谁伤了都不是好事，会耽误工作的。”
“你腰恢复的怎么样了？用不用我也帮你揉揉啊？”
“你得了吧，你先把你自己顾好吧。”
林在山主动起手，轻轻的拍了拍刘萌萌的大腿，收尾道：“这回差不多了，你赶紧去洗澡吧。”
刘萌萌不好意思再让林在山多揉了，其实她很想让林在山再多揉一会儿，但想到林在山腰还伤着呢，也忙了一天了，还得给她按摩，实在是太累了，便不磨着林在山了。
从床上下地，刘萌萌试着走了两步，手却立刻又扶上了大腿后面，表情变得很痛苦纠结。她这腿稍一发力，还是有要抽筋的趋势。
“怎么了？还很疼啊？”
“我感觉一使劲就要抽筋似的，里面特别酸疼。”
林在山意识到刘萌萌这腿拉的好像有点严重，便道：“要不我陪你去医院看看得了。咱俩打车去。”
“太晚了，不去了。我去洗个澡吧，没准用热水泡泡就好了。”
“别，你现在这样先别洗澡！万一在浴缸里抽筋了怎么办啊？”
刘萌萌一想，还真是的，要是脱光了在浴缸里抽筋，要林在山过去救她。那就太丢人了！
“我给鸽子打电话吧，让她过来帮你拿热毛巾敷敷，再让她帮你按摩一下，她的按摩手法比我好多了。”
林在山要去给白鸽打电话。
刘萌萌赶紧给林在山拉住了：“这都几点了，你就别麻烦鸽子了。她和小轩没准都睡了。”
“不可能，他们这些年轻人睡的都晚，我给她叫过来吧。没事。”
“你别麻烦她了。”
刘萌萌实在不想因为这点小事麻烦白鸽，以免给人家一种很累赘的感觉。
林在山看了看墙上挂着的红色礼帽造型的时尚挂钟，这还没到十一点呢。问刘萌萌：“那你等珍子回来吗？她要12点才回来，还早着呢。”
刘萌萌一直用双手拉着林在山胳膊，有点不愿意放开这位温暖大叔的潜念。
犹豫了犹豫，她羞媚的小声讲：“大叔。你干脆帮人帮到底，送佛送到西——你给我热敷一下得了，就别麻烦别人了。我这腿今晚真的不是很舒服，要不我就不麻烦你了。”
“瞧你这话说的。什么叫麻烦我啊？这算什么麻烦啊。别说咱俩这么熟了，就算咱俩不认识，这忙该帮我也得帮啊。但问题是。你拉的这位置很尴尬，我要给你热敷的话，你得脱了裤子，这合适吗？”
“反正都被你看过了，还有什么合适不合适的啊。”
刘萌萌垂下眼帘，露出了一副破罐子破摔的无奈娇羞模样，手指不自觉的抠了抠林在山的胳膊，好像在发泄小女孩心里无奈埋怨的心情似的。
“你要觉得没问题就没问题。那我去帮你接盆热水吧。”
被刘萌萌的妩媚模样搞的，林在山酒意冲头，心里其实是生出了一丝痒痒的感觉的。
但他无暇多想什么了，还是先帮刘萌萌治腿吧。
万一刘萌萌这腿拉的真像他的腰一样严重，明天走不路了，那就太耽误事了。
林在山走出刘萌萌的房门，突然回过头来，对刘萌萌讲：“你去我工作室吧，趴我那床上去，我那床的高度正合适，我帮你热敷揉着能省点劲。咱俩还能听听音乐，别干揉，干揉太无聊了。你最近不是一直在练基本功吗，我帮你热敷的时候，你给我唱两首歌，我听听你现在唱的感觉怎么样了。”
为了避免两个人之间出现太尴尬甚至是擦枪走火的情况，林在山提出了这样的要求。有音乐的时候，他的注意力一般都会集中在音乐上。
刘萌萌闻言一怔一喜。
她一直就想找机会让林在山听听她唱功的提高，但这时候唱，她有点犹豫不自信，问林在山：“我趴着给你唱吗？”
“趴的姿势如果正确，也是能做腹式呼吸的，并且能很好的发声。”
“啊？”刘萌萌愣住了，讲说：“我只知道站着、坐着和平躺时可以腹式呼吸，趴着怎么做啊？”
林在山笑讲：“趴着当然能做了，不光趴着能做，跪着都能做。”
腹式呼吸的能力，对于一个歌手的气息长短几乎起了决定性的作用，是歌手练唱必须要打的地基。
刘萌萌目前唱功中最大的短板就是气息太短，所以现在她每天都要对着镜子练个把小时的腹式呼吸，躺在床上睡觉之前，也会习惯性的练一练腹式呼吸。
所谓的腹式呼吸，是相对胸式呼吸而言的。
我们一般生活中自然的呼吸，大多是胸式呼吸，即以肋骨和胸骨活动为主的呼吸——吸气时，我们的肩膀会自然的往上提，空气直接进入肺部，胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。
而腹式呼吸是以胸腔的膈肌运动为主的呼吸。吸气时，我们的肩膀一定要保持不动，这样横膈肌会下降，腹压会自然增加，感觉就像空气直接被吸进肚子里了，肚子会变鼓起来。这对于歌手的丹田聚气，是一项非常重要的练习。
一般歌手练腹式的深呼吸，都会像刘萌萌这样，站着对着镜子练，或者像做瑜伽那样坐着练。
而由于重力的原因，人在躺着的时候，很容易进入全腹式呼吸的状态。所以躺着时也是一种很好的练习姿势。
但刘萌萌还从没听说过有人趴着做腹式呼吸的，不解的同林在山讲：“趴着的时候，肚子压在床上，腹部的压力很大，吸气进腹很困难，这怎么聚气唱歌啊？”
林在山在胸前一比划，讲说：“你别让肚子挨上床啊。在胸前垫俩枕头，用胸撑住床，让肚子和床隔开，这样胸腔的压力会变大，腹部反倒没有压力。这样再吸气，气息会穿过胸腔，更容易进到腹部。这样练，比你正常练腹式深呼吸会更有效果。”
刘萌萌想想好像还真是的，如果把胸腔压缩了，气息确实会更容易进入腹部，但这样能唱歌吗？(未完待续。)
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“我也不知道，反正就是特别疼。”
刘萌萌疼的手都要揪着床单来忍了。
找准了位置，林在山就不用拇指摁了，而是用三根长指轻轻的按压推拿，帮刘萌萌缓解痛处。
“还是疼，大叔，你别这么杵着揉。你用手掌帮我揉吧。”
林在山眉头微微皱了一下，他的控制力比较迟钝，但思维还是比较敏感的。
刘萌萌大腿拉到的这个地方，几乎都挨到屁股了，用手掌去揉她腿根的这个部位，和用手掌去揉的屁股没什么分别。
林在山之所以之前没用手掌去揉，而是很有分寸在用手在指压，就是怕刘萌萌太尴尬了。
现在见刘萌萌主动要求要他用手掌揉，林在山便不拘着了，把右手手掌裹了上去。由虎口轻轻发力帮刘萌萌按摩，半只手都已经扶上了刘萌萌的臀部边缘，那里的肉明显比她腿肉弹软多了。
刘萌萌里面的**完全不包臀，睡裤又很薄，林在山这么一揉，就好像隔着一层棉纱，在揉刘萌萌的臀缝和屁股。
每一波发力推压，林在山都能感觉到刘萌萌柔软丰臀的反馈。
没揉几下，林在山就觉得身上渐渐发热了。也不知道是酒精的作用，还是心理上的某种冲动在作祟。
毕竟不是医生或专业的按摩师，做这样的按摩，林在山没法完全收住男女之间的那种互动心态。
揉着揉着。他脑海里就出现了刚刚刘萌萌赤.裸双腿的样子，甚至目光都多往刘萌萌扁平却丰满的臀部上多看了几眼。手上也有点下意识的想往上挪挪，去揉一揉刘萌萌比李孝妮还要大一圈的臀团。
刘萌萌是典型的脸小屁股大的女生，她的脸蛋是巴掌脸。后臀的面积却非常大，形状虽然有点扁平，不像李孝妮的臀部那么翘美性感。但这样的巨臀。对男人也是很有吸引力的。尤其是能力很强的男人，是非常愿意冲击这样有承重性的臀部的。
刘萌萌闭着眼，单手垫着脸，另一只手轻抓着床单，娇羞的俏脸蛋上，幻变着一种既忍疼又特别享受的表情。
林在山的手每压一下，她腿后绷紧的肌肉群都会扩散开一种特别酸痛释放的感觉，就像咬牙在吃酸楂似的。看这样子，她最近奔波劳碌，腰腿真是很疲惫，有点积劳成疾的趋势了。
紧咬着整齐的贝齿，每被林在山压一下，她都要倒吸一口气，不自觉的发出轻轻的酸爽呻.吟声，那感觉真是又痛又爽，舒服极了！
林在山听着刘萌萌的呻.吟，感受着刘萌萌大腿和臀肉的回馈，心火就更燎烧了。
他努力克制着自己，问刘萌萌：“你觉得怎么样了？行了吗？”
“特别酸疼，你再帮我揉揉吧。”
刘萌萌很享受被林在山揉爽的这种感觉。
“是酸疼？”
林在山尽量多说两句话，把注意力分散开。
“对，是酸疼。”
“那你不光是冻的，这也是疲劳过度的反应啊，和我这老腰似的。要是太严重了，你得去医院查查。”
“不用去医院了，应该没大事。回头我去泡个澡，暖一暖，估计就好了。明天要还这样，我再抽空去趟医院吧。”
“我那有治疗酸痛拉伤的膏药，一会儿我给你拿过来，你睡觉前贴上。”
“嗯。”刘萌萌轻轻的应着，睁开眼了，舒服的躺着，侧头仰望林在山，越发的觉得这个白发的大叔温暖亲切了。
“大叔，咱俩这也算是同甘共苦了吧，有钱一起分，有伤也一起伤。你腰伤了，我腿也伤了。”
“呵呵，你还美呢，咱俩谁伤了都不是好事，会耽误工作的。”
“你腰恢复的怎么样了？用不用我也帮你揉揉啊？”
“你得了吧，你先把你自己顾好吧。”
林在山主动起手，轻轻的拍了拍刘萌萌的大腿，收尾道：“这回差不多了，你赶紧去洗澡吧。”
刘萌萌不好意思再让林在山多揉了，其实她很想让林在山再多揉一会儿，但想到林在山腰还伤着呢，也忙了一天了，还得给她按摩，实在是太累了，便不磨着林在山了。
从床上下地，刘萌萌试着走了两步，手却立刻又扶上了大腿后面，表情变得很痛苦纠结。她这腿稍一发力，还是有要抽筋的趋势。
“怎么了？还很疼啊？”
“我感觉一使劲就要抽筋似的，里面特别酸疼。”
林在山意识到刘萌萌这腿拉的好像有点严重，便道：“要不我陪你去医院看看得了。咱俩打车去。”
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刘萌萌一想，还真是的，要是脱光了在浴缸里抽筋，要林在山过去救她。那就太丢人了！
“我给鸽子打电话吧，让她过来帮你拿热毛巾敷敷，再让她帮你按摩一下，她的按摩手法比我好多了。”
林在山要去给白鸽打电话。
刘萌萌赶紧给林在山拉住了：“这都几点了，你就别麻烦鸽子了。她和小轩没准都睡了。”
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刘萌萌实在不想因为这点小事麻烦白鸽，以免给人家一种很累赘的感觉。
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刘萌萌一直用双手拉着林在山胳膊，有点不愿意放开这位温暖大叔的潜念。
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但他无暇多想什么了，还是先帮刘萌萌治腿吧。
万一刘萌萌这腿拉的真像他的腰一样严重，明天走不路了，那就太耽误事了。
林在山走出刘萌萌的房门，突然回过头来，对刘萌萌讲：“你去我工作室吧，趴我那床上去，我那床的高度正合适，我帮你热敷揉着能省点劲。咱俩还能听听音乐，别干揉，干揉太无聊了。你最近不是一直在练基本功吗，我帮你热敷的时候，你给我唱两首歌，我听听你现在唱的感觉怎么样了。”
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刘萌萌闻言一怔一喜。
她一直就想找机会让林在山听听她唱功的提高，但这时候唱，她有点犹豫不自信，问林在山：“我趴着给你唱吗？”
“趴的姿势如果正确，也是能做腹式呼吸的，并且能很好的发声。”
“啊？”刘萌萌愣住了，讲说：“我只知道站着、坐着和平躺时可以腹式呼吸，趴着怎么做啊？”
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刘萌萌目前唱功中最大的短板就是气息太短，所以现在她每天都要对着镜子练个把小时的腹式呼吸，躺在床上睡觉之前，也会习惯性的练一练腹式呼吸。
所谓的腹式呼吸，是相对胸式呼吸而言的。
我们一般生活中自然的呼吸，大多是胸式呼吸，即以肋骨和胸骨活动为主的呼吸——吸气时，我们的肩膀会自然的往上提，空气直接进入肺部，胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。
而腹式呼吸是以胸腔的膈肌运动为主的呼吸。吸气时，我们的肩膀一定要保持不动，这样横膈肌会下降，腹压会自然增加，感觉就像空气直接被吸进肚子里了，肚子会变鼓起来。这对于歌手的丹田聚气，是一项非常重要的练习。
一般歌手练腹式的深呼吸，都会像刘萌萌这样，站着对着镜子练，或者像做瑜伽那样坐着练。
而由于重力的原因，人在躺着的时候，很容易进入全腹式呼吸的状态。所以躺着时也是一种很好的练习姿势。
但刘萌萌还从没听说过有人趴着做腹式呼吸的，不解的同林在山讲：“趴着的时候，肚子压在床上，腹部的压力很大，吸气进腹很困难，这怎么聚气唱歌啊？”
林在山在胸前一比划，讲说：“你别让肚子挨上床啊。在胸前垫俩枕头，用胸撑住床，让肚子和床隔开，这样胸腔的压力会变大，腹部反倒没有压力。这样再吸气，气息会穿过胸腔，更容易进到腹部。这样练，比你正常练腹式深呼吸会更有效果。”
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