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不呼出,两手互搓至发热,急分开摩擦背后“精门”,一面
摩擦一面呼气,反复练多次,做完后收手握固。
从第六段开始,水知凡的速度明显开始加快,而周围的气流也逐渐开始了流动,聚集。
当然这一点,,至少有水知凡能够感觉的到,旁人是感觉不到的。
这内功心法的变态之处,也就是在这里,杀人于无形。
水月容既然是将这中国古武教授给水知凡的,她自然也是会的,所以看到水知凡的心法步骤,一段比一段稳,一段比一段浑厚,水月容欣慰的暗自点了点头。
随着第七段的结束:尽此一口气,想火烧脐轮。
吸气后闭气,用意念引此气向下行至神阙,觉神阙穴发热后,则将气由鼻徐
徐放出,如此做多次。
第八段也快速的展开:左右辘轳转。
弯曲两臂,先以左手连肩圆(用摇辘轳状)多次,然后再以右手也依法行之。
第九段:两脚放舒伸,叉手双虚托。
两脚自然前伸,两手指交叉反掌向上托。托时要用力,好似向上托举重物一
般,托后缓缓放下,收于额前,连续上托9次。
第十段:低头攀足顿。
两手向前伸,握住双足,用力扳,扳时身体向前倾,头向下低,12次,做完
后仍收腿盘膝而坐,收手握固。此式抻筋拔骨,壮腰健肾。
第十一段:以侯神水至,再漱再吞津。如此三度毕。神水九次吞,咽下汩汩响,
百脉自调匀。
舌抵上腭,闭目静坐,待津液满口时,再鼓漱三十六次,作六次咽下。前次
一度(即第五段),此次两度,所以说:“如此三度毕,神水九次吞”。
第十二段:河车搬运毕,想发火烧身。口诀十二段。子后午前行。勤行无间断,
万疾化为尘。
意念脐下丹田似有一团热气,初练此功时,脐下热感不明显,一般练功百日
后,就会有明显的感觉,这时真的产生了热气团,并非只是意念,将此热气引导下
行,冲过会阴穴,过尾闾,沿后背上升腰间命门穴,再升至脊背、后脑(玉枕穴)、
头顶心(百会穴),然后顺着两太阳穴、经耳根前、面颊、降至喉头、心窝(膻中),
再下行至神阙,归于下丹田。存想此一团热气如发火烧身,行至何处,热至何处,
一吸一呼,可存想热气从身前到身后,上升头顶,再沿任脉降下,完成一个循环。
对着最后一招施展开,水知凡的身形突然动了起来,随着动起来的步伐,水知凡“刷”的睁开了双眸,紧紧的盯着对面的飞羽,双手握成拳,不停的很有规律的比划着。
周围的气流已经开始聚集的差不多了,随着水知凡的靠近,飞羽也开始警惕了起来,他突然感觉到四周有一股凉飕飕的风传来,让他忍不住浑身打了一个寒颤,下意识的茫然看了一下四周,却什么都没有发现。
※※※
不呼出,两手互搓至发热,急分开摩擦背后“精门”,一面
摩擦一面呼气,反复练多次,做完后收手握固。
从第六段开始,水知凡的速度明显开始加快,而周围的气流也逐渐开始了流动,聚集。
当然这一点,,至少有水知凡能够感觉的到,旁人是感觉不到的。
这内功心法的变态之处,也就是在这里,杀人于无形。
水月容既然是将这中国古武教授给水知凡的,她自然也是会的,所以看到水知凡的心法步骤,一段比一段稳,一段比一段浑厚,水月容欣慰的暗自点了点头。
随着第七段的结束:尽此一口气,想火烧脐轮。
吸气后闭气,用意念引此气向下行至神阙,觉神阙穴发热后,则将气由鼻徐
徐放出,如此做多次。
第八段也快速的展开:左右辘轳转。
弯曲两臂,先以左手连肩圆(用摇辘轳状)多次,然后再以右手也依法行之。
第九段:两脚放舒伸,叉手双虚托。
两脚自然前伸,两手指交叉反掌向上托。托时要用力,好似向上托举重物一
般,托后缓缓放下,收于额前,连续上托9次。
第十段:低头攀足顿。
两手向前伸,握住双足,用力扳,扳时身体向前倾,头向下低,12次,做完
后仍收腿盘膝而坐,收手握固。此式抻筋拔骨,壮腰健肾。
第十一段:以侯神水至,再漱再吞津。如此三度毕。神水九次吞,咽下汩汩响,
百脉自调匀。
舌抵上腭,闭目静坐,待津液满口时,再鼓漱三十六次,作六次咽下。前次
一度(即第五段),此次两度,所以说:“如此三度毕,神水九次吞”。
第十二段:河车搬运毕,想发火烧身。口诀十二段。子后午前行。勤行无间断,
万疾化为尘。
意念脐下丹田似有一团热气,初练此功时,脐下热感不明显,一般练功百日
后,就会有明显的感觉,这时真的产生了热气团,并非只是意念,将此热气引导下
行,冲过会阴穴,过尾闾,沿后背上升腰间命门穴,再升至脊背、后脑(玉枕穴)、
头顶心(百会穴),然后顺着两太阳穴、经耳根前、面颊、降至喉头、心窝(膻中),
再下行至神阙,归于下丹田。存想此一团热气如发火烧身,行至何处,热至何处,
一吸一呼,可存想热气从身前到身后,上升头顶,再沿任脉降下,完成一个循环。
对着最后一招施展开,水知凡的身形突然动了起来,随着动起来的步伐,水知凡“刷”的睁开了双眸,紧紧的盯着对面的飞羽,双手握成拳,不停的很有规律的比划着。
周围的气流已经开始聚集的差不多了,随着水知凡的靠近,飞羽也开始警惕了起来,他突然感觉到四周有一股凉飕飕的风传来,让他忍不住浑身打了一个寒颤,下意识的茫然看了一下四周,却什么都没有发现。
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