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p; “科学依据？什么科学依据世上还有让人一天只睡一个半小时的科学依据？”
“当然有。”段天狼把时间表放在桌上“知道达芬奇吗？”
陈修源点点头“当然知道画画的嘛。”
“达芬奇可不止会画画。”
“那他还会干嘛？”
“除了画画和雕塑之外达芬奇还是个未来学家、科学巨匠、文艺理论家、建筑师、数学家、音乐家、戏剧家、明家、医学家、雕塑家、物理学家和机械工程师。在音乐方面他的歌唱得非常好也会自己作曲乐器也玩得很好。”
“在天方面达芬奇是最早反对地球中心论的人之一他还是最早提倡利用太阳能的人。在物理学方面他重新现了液态压力的概念提出了连通器原理现了惯性理论展了杠杆理论他是最早意识到原子能威力的人。”
“在医学方面他最先采用蜡来表现人脑内部的构造也是设想e书天空用玻璃陶瓷制作心脏和眼睛的第一人他还现了血液的功能。在军事水利和机械方面他明了飞行器械、直升飞机、降落伞、机关枪、手榴弹、坦克车、潜水艇、双层船壳战舰、起重机等等设计过城市防御体系设计并亲自主持修建了米兰至帕维亚的运河灌溉工程这些水利设施有些至今仍在挥作用。”
听到段天狼滔滔不绝地介绍完之后陈修源只觉得头脑一阵晕眩“这个家伙……我怎么觉得好象这世界上就没有他不懂的事情？他是不是活了五百年啊？”
段天狼答道：“他只活了六十七年。”
“那怎么可能？六十七年怎么可能学到那么多东西？”陈修源瘪了瘪嘴巴看着段天狼“天狼哥恐怕就算是你也做不到吧？”
“当然。”段天狼点点头“达芬奇能够有如此之骇人听闻的成就除了因为他是不世出的天才之外还因为他有不可思议的勤奋。”
陈修源问道：“勤奋？怎么个勤奋法？”
“我刚才跟你说的睡眠时间就是他明的。这个睡眠法叫做定时短期睡眠延时工作法这一方法是通过对睡与不睡的因规律性调节来提高时间利用律即每工作四小时睡十五分钟。这样一昼夜花在睡眠上的时间累计只有一个半小时从而争取到更多的时间来工作。”
“这样没有过劳死？这家伙还挺能熬的不过他身体应该很差吧？是我的话早就累得皮包骨了说不定见了美女都没力气看一眼了。”
陈修源还想从达芬奇那里找点心理平衡不过段天狼很快就让他失望了“刚好相反达芬奇身体很好力大无穷。虽然终身未婚但是他一生风流倜傥风流韵事不计其数而且他是男女通杀型精力充沛到不可思议。”
陈修源皱着眉头想了一阵“这么说那个一天睡一个半小时真的对人的身体没有伤害？”
“就我的研究来说应该是没有。”段天狼说到这里看了看陈修源“不过就算有的话你也得扛着反正你身体那么好就两个月而已死不了的。”
“怎么可能呢？我十个小时都不够用怎么可能睡一个半小时就够了呢？”陈修源摇了摇脑袋不敢相信地说道。
“一个人真正睡着觉的最多只有九十分钟其余的时间都被用来做梦了。梦强烈的话你就会记得不强烈你就会忘记不知道自己做过梦。我打过坐我知道正对正午的时候你只要能够入睡三分钟就差不多等于平常两个小时半夜正子时睡五分钟就可以当寻常六个小时。这些规律都是跟天地阴阳的道理相关的你现在不可能做到。不过将睡眠以十五分钟为单位用六周时间从十六个单位逐渐减为六个单位你应该还是可以做到的。”
“为什么不是二十分钟不是半个小时却偏偏是十五分钟？”陈修源又好奇地问道。
“这跟脑波有关。”
“波？”陈修源的脑中浮现出两个丰满的圆形造型。
“啪嗒”一声段天狼实在是忍不住又猛锤了陈修源的脑袋一下“是脑波不要什么事情都往那方面想。”
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“当然有。”段天狼把时间表放在桌上“知道达芬奇吗？”
陈修源点点头“当然知道画画的嘛。”
“达芬奇可不止会画画。”
“那他还会干嘛？”
“除了画画和雕塑之外达芬奇还是个未来学家、科学巨匠、文艺理论家、建筑师、数学家、音乐家、戏剧家、明家、医学家、雕塑家、物理学家和机械工程师。在音乐方面他的歌唱得非常好也会自己作曲乐器也玩得很好。”
“在天方面达芬奇是最早反对地球中心论的人之一他还是最早提倡利用太阳能的人。在物理学方面他重新现了液态压力的概念提出了连通器原理现了惯性理论展了杠杆理论他是最早意识到原子能威力的人。”
“在医学方面他最先采用蜡来表现人脑内部的构造也是设想e书天空用玻璃陶瓷制作心脏和眼睛的第一人他还现了血液的功能。在军事水利和机械方面他明了飞行器械、直升飞机、降落伞、机关枪、手榴弹、坦克车、潜水艇、双层船壳战舰、起重机等等设计过城市防御体系设计并亲自主持修建了米兰至帕维亚的运河灌溉工程这些水利设施有些至今仍在挥作用。”
听到段天狼滔滔不绝地介绍完之后陈修源只觉得头脑一阵晕眩“这个家伙……我怎么觉得好象这世界上就没有他不懂的事情？他是不是活了五百年啊？”
段天狼答道：“他只活了六十七年。”
“那怎么可能？六十七年怎么可能学到那么多东西？”陈修源瘪了瘪嘴巴看着段天狼“天狼哥恐怕就算是你也做不到吧？”
“当然。”段天狼点点头“达芬奇能够有如此之骇人听闻的成就除了因为他是不世出的天才之外还因为他有不可思议的勤奋。”
陈修源问道：“勤奋？怎么个勤奋法？”
“我刚才跟你说的睡眠时间就是他明的。这个睡眠法叫做定时短期睡眠延时工作法这一方法是通过对睡与不睡的因规律性调节来提高时间利用律即每工作四小时睡十五分钟。这样一昼夜花在睡眠上的时间累计只有一个半小时从而争取到更多的时间来工作。”
“这样没有过劳死？这家伙还挺能熬的不过他身体应该很差吧？是我的话早就累得皮包骨了说不定见了美女都没力气看一眼了。”
陈修源还想从达芬奇那里找点心理平衡不过段天狼很快就让他失望了“刚好相反达芬奇身体很好力大无穷。虽然终身未婚但是他一生风流倜傥风流韵事不计其数而且他是男女通杀型精力充沛到不可思议。”
陈修源皱着眉头想了一阵“这么说那个一天睡一个半小时真的对人的身体没有伤害？”
“就我的研究来说应该是没有。”段天狼说到这里看了看陈修源“不过就算有的话你也得扛着反正你身体那么好就两个月而已死不了的。”
“怎么可能呢？我十个小时都不够用怎么可能睡一个半小时就够了呢？”陈修源摇了摇脑袋不敢相信地说道。
“一个人真正睡着觉的最多只有九十分钟其余的时间都被用来做梦了。梦强烈的话你就会记得不强烈你就会忘记不知道自己做过梦。我打过坐我知道正对正午的时候你只要能够入睡三分钟就差不多等于平常两个小时半夜正子时睡五分钟就可以当寻常六个小时。这些规律都是跟天地阴阳的道理相关的你现在不可能做到。不过将睡眠以十五分钟为单位用六周时间从十六个单位逐渐减为六个单位你应该还是可以做到的。”
“为什么不是二十分钟不是半个小时却偏偏是十五分钟？”陈修源又好奇地问道。
“这跟脑波有关。”
“波？”陈修源的脑中浮现出两个丰满的圆形造型。
“啪嗒”一声段天狼实在是忍不住又猛锤了陈修源的脑袋一下“是脑波不要什么事情都往那方面想。”