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,却发现这里是另一番天地。
&bp;&bp;&bp;&bp;山洞最里处很开阔,就算是两个人对打,也不是问题。
&bp;&bp;&bp;&bp;里面还有几根石柱,石柱上放着火盆,点燃后,可以将整个山洞照得通明。
&bp;&bp;&bp;&bp;显然,这里经常有人过来,想必这个人就是陈正英了。
&bp;&bp;&bp;&bp;刚刚进入亥时,二人就听见了一阵沉稳有力的脚步声传来。
&bp;&bp;&bp;&bp;“没想到你们这么早就来了。”
&bp;&bp;&bp;&bp;陈少琪走在最前面,
&bp;&bp;&bp;&bp;(&bp;&bp; || [])({});
&bp;&bp;&bp;&bp;她看见了杨昱乾,双眼立刻放出亮光。
&bp;&bp;&bp;&bp;“我们作为晚辈,当然不能让陈师傅等我们,陈师傅,我叫杨昱乾,多谢您答应传授我们太极拳,请受晚辈一拜。”
&bp;&bp;&bp;&bp;杨昱乾激动地来到陈正英面前,便要跪下叩拜,却被陈正英拦住了。
&bp;&bp;&bp;&bp;狡猾的陈正英摇摇头道:“我并未答应传授你们太极拳”
&bp;&bp;&bp;&bp;杨昱乾急了,忙打断道:“可是杨大哥说您已经答应”
&bp;&bp;&bp;&bp;“小伙子,我的话还没说完,你太心急了,这样怎么能学好太极拳,我是答应过那小子,指导你们修习太极拳,不过你们要答应我,万万不可将此事穿出去。”
&bp;&bp;&bp;&bp;陈正英略有失望地看了一眼杨昱乾,这小子性子确实冲动了些,心不静,何以练太极。
&bp;&bp;&bp;&bp;杨昱乾忙不迭地点点头:“这个我们明白,杨大哥已经跟我说过了。”
&bp;&bp;&bp;&bp;陈正英没有多话:“很好,我们开始吧。”
&bp;&bp;&bp;&bp;“太极者,无极而生,阴阳之母也,道自虚无生一气,便从一气产阴阳。
&bp;&bp;&bp;&bp;阴阳者,是两种截然不同的本性,它们既相对,又相溶。
&bp;&bp;&bp;&bp;相对者,阴极必反,阳极必变者是也。相溶者,阴阳相抱,则万物必昌。
&bp;&bp;&bp;&bp;此乃万古不变之真理,也是道的基础,更是太极拳之精髓。
&bp;&bp;&bp;&bp;太极拳技击注重的是阴和阳、虚和实、动和静的变化。 ukom
&bp;&bp;&bp;&bp;技击中的动,桩功中的静等无不体现了太极的真谛。
&bp;&bp;&bp;&bp;至于桩功的重要性,你们也是习武之人,就不必我多费口舌了。
&bp;&bp;&bp;&bp;正所谓:入门须站三年桩,百练不如一站,想要学太极拳,首先要连太极桩功。”
&bp;&bp;&bp;&bp;说了一堆太极理论知识以后,陈正英便开始传授杨焱二人,太极拳的基本桩功。
&bp;&bp;&bp;&bp;“灌顶桩,需要舒展上肢,提起胸廓,得以正骨,缓缓下放,口鼻呼吸皆有一定的规律。”
&bp;&bp;&bp;&bp;陈正英一边做动作,一边讲述动作的要领,和注意事项。
&bp;&bp;&bp;&bp;“这个桩功,站好了,一可以做到养气,二可以在胸前中招以后,快速地缓解肌肉上的创伤。”
&bp;&bp;&bp;&bp;“运气桩,就是要将体内的气随意行走,要做到气沉丹田,一身气血皆定,才有凝神静气之效。”
&bp;&bp;&bp;&bp;“顶礼桩,双手左右环绕,可以蓄力待发,承接罗汉桩的攻势,内劲通达者,可以发挥出全身之力。
&bp;&bp;&bp;&bp;练武之人,不管你的武功招式有多么的高明,都很难让人全力以赴,而且人力终有用尽之时,而气却没有。”
&bp;&bp;&bp;&bp;经过陈正英的一番指点以后,杨昱乾这才发现,以前他修习外家拳时,只注重招式的变化和力道的大小,而不重视站桩。
&bp;&bp;&bp;&bp;这完全是一个错误的方向,难怪自己的武艺始终难以突破。
&bp;&bp;&bp;&bp;以前,杨焱也曾这样指点过他,但是他并没有引起足够的重视。
&bp;&bp;&bp;&bp;现在,陈正英同样也强调桩功的重要性,他才深刻地认识到自己的错误。最新章节请关注微信号:rd444
,却发现这里是另一番天地。
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&bp;&bp;&bp;&bp;里面还有几根石柱,石柱上放着火盆,点燃后,可以将整个山洞照得通明。
&bp;&bp;&bp;&bp;显然,这里经常有人过来,想必这个人就是陈正英了。
&bp;&bp;&bp;&bp;刚刚进入亥时,二人就听见了一阵沉稳有力的脚步声传来。
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&bp;&bp;&bp;&bp;狡猾的陈正英摇摇头道:“我并未答应传授你们太极拳”
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&bp;&bp;&bp;&bp;杨昱乾忙不迭地点点头:“这个我们明白,杨大哥已经跟我说过了。”
&bp;&bp;&bp;&bp;陈正英没有多话:“很好,我们开始吧。”
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&bp;&bp;&bp;&bp;相对者,阴极必反,阳极必变者是也。相溶者,阴阳相抱,则万物必昌。
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&bp;&bp;&bp;&bp;“灌顶桩,需要舒展上肢,提起胸廓,得以正骨,缓缓下放,口鼻呼吸皆有一定的规律。”
&bp;&bp;&bp;&bp;陈正英一边做动作,一边讲述动作的要领,和注意事项。
&bp;&bp;&bp;&bp;“这个桩功,站好了,一可以做到养气,二可以在胸前中招以后,快速地缓解肌肉上的创伤。”
&bp;&bp;&bp;&bp;“运气桩,就是要将体内的气随意行走,要做到气沉丹田,一身气血皆定,才有凝神静气之效。”
&bp;&bp;&bp;&bp;“顶礼桩,双手左右环绕,可以蓄力待发,承接罗汉桩的攻势,内劲通达者,可以发挥出全身之力。
&bp;&bp;&bp;&bp;练武之人,不管你的武功招式有多么的高明,都很难让人全力以赴,而且人力终有用尽之时,而气却没有。”
&bp;&bp;&bp;&bp;经过陈正英的一番指点以后,杨昱乾这才发现,以前他修习外家拳时,只注重招式的变化和力道的大小,而不重视站桩。
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