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，江妙妙就关了直播，唐颖和楚晴也把座位搬回自己桌前。
江妙妙看清旖趴坐在桌前，关心道：“小旖，今天训练怎么样？”
“超级累~”清旖有气无力的回答。“你们呢？”
唐颖：“累，不过还能接受。”
楚晴：“虽然教练昨天给了我们下马威，不过今天还是很和蔼的帮我们训练，在能承受的范围……”
江妙妙：“我已经习惯了，感觉还行。”
江妙妙好奇的又问道：“小旖，看你的样子，男神训练很严厉吗？”
清旖拿起训练方案比了比：“找机会你们可以试试”……
三人好奇的翻开。
“！”
“！！”
“！！！”
然后默默地递给清旖，拍了拍她的肩以示安慰：“加油！你行的！我们会在心里为你加油的！”
清旖：“……”室友好不有爱怎么办？
“对了，小旖。”刚要回座，江妙妙想到刚才答应粉丝的，立马道：“有粉丝说你一直不发微博，让我劝劝你。所以啊，帮姐个忙，发一个呗。”说完还眨眨眼，故作可怜。
清旖：“……”心好累~
不过她还是拿着手机拍了张自拍，也没修图，自己觉得挺好看的，直接就发上去了：
张清旖：是谁说要让妙妙姐教育我的，站出来，保证不打你[doge][doge][doge]【自拍：冷漠jpg.】
“omg，蜜汁角度~”
“答应我，以后让别人帮你拍好？”
“好好的一个小美人儿，怎么就拍成这样了呢[笑哭]”
“很高兴你还记得自己的微博密码，么么哒”
“刚刚在妙妙的直播间看到你啦~”
......
扒八八v：我女神终于发博啦[鼓掌]//张清旖：是谁说要让妙妙姐教育我的，站出来，保证不打你[doge][doge][doge]【自拍：冷漠jpg.】
清旖刷了会儿评论，看到熟悉的id，是上次被黑时帮她说话的人，而且好多次都能看到她转关于自己的微博。心血来潮私信了她：谢谢。
某别墅区一间卧室里：
赵小芭正刷着女神比赛的视频，突然手机震动，原来是特别关注的人有新动态了，点开，瞬间激动起来了，女神发了微博，还有自拍。转！转！转！
正在研究女神的蜜汁自拍照时，有已关注人发来的私信，“讨厌，打扰我看女神！”但还是点开来看了，不过带着些小脾气……
“啊啊啊！！！”女神私信她了？！私！信！
天呐，这么好运吗？不过……谢谢？什么意思？
“不客气。”发送成功。
发完才意识到，什么鬼？omg！
连忙再加了个：[微笑]
不久后，这两条信息前打了个勾勾。赵小芭高兴的不行不行的。拿出珍藏着的泳帽，抚摸着笑了笑，女神送的一定要好好保存……
不得不说，刷微博还是一件挺放松的事，本来很累很困，看到这么多人的留言清旖心里暖暖的，原来被人喜欢着真的会给自己很大的动力……
就这样，短短的休息时间就在清旖刷微博、刷评论中度过了。
等回过神，已经一点十分了，室友们在午睡休息，她们下午两点训练。
等注意力不再集中在手机上时，全身的酸痛感又开始袭来了，可是还是要去训练，真是个大写的悲剧啊！
换好泳衣，热好身，清旖就下水了，先是200米的水下热身，然后……
“下午第一项训练：800米自由泳，尽全力游，看看比上次比赛有多大进步。”张邵言拿着哨子，语气清冷。
上岸，把脚擦干，再把出发台也弄干后，重新戴上泳镜，哨音一想起，清旖立即入水。
张邵言在清旖入水后依旧是边看边记录。
……
到达终点，触壁后，屏幕上显示时间：8分29秒03
喘着气，清旖看到时间后心里咯噔了一下，退步了。
“满意吗？”张邵言蹲下，把清旖拉了上来，披上毛巾，语气不变，听不出任何情绪，只是淡淡的问清旖。
清旖抿唇，摇摇头。
张邵言没再说什么，表情也不变，只说：“调整一下，继续下一项。”
清旖低着头，努力调整情绪，不让它影响到下一项训练。
……
四点半结束，这几个小时，清旖感受到了前所未有的挫败感，越练越差，而张邵言却是一句责备也没有，依旧是平常的样子，在可他越是这样，清旖就越是难受。
“今天你也累了，去找队医做个放松按摩，然后早点休息。对了，记得写个总结给我，谈谈你对今天的表现以及你自己察觉到不足的地方，以后每天训练之后都要写。”
清旖点点头，带着沉重的心情和身体离开了训练馆。
张邵言望着清旖离去的背影，站了很久，直到她消失在视线里，直到一个声音想起。
“会不会太狠了，小姑娘今天被打击得不轻啊。”
望向来人，张邵言眼神坚定道：“她能调整好。”
“唉~别太过了，这么个好苗子可别逼得她一蹶不振啊！”
“我有分寸，而且她不会。”
来人无奈：‘希望她真的能调整好吧。’
，江妙妙就关了直播，唐颖和楚晴也把座位搬回自己桌前。
江妙妙看清旖趴坐在桌前，关心道：“小旖，今天训练怎么样？”
“超级累~”清旖有气无力的回答。“你们呢？”
唐颖：“累，不过还能接受。”
楚晴：“虽然教练昨天给了我们下马威，不过今天还是很和蔼的帮我们训练，在能承受的范围……”
江妙妙：“我已经习惯了，感觉还行。”
江妙妙好奇的又问道：“小旖，看你的样子，男神训练很严厉吗？”
清旖拿起训练方案比了比：“找机会你们可以试试”……
三人好奇的翻开。
“！”
“！！”
“！！！”
然后默默地递给清旖，拍了拍她的肩以示安慰：“加油！你行的！我们会在心里为你加油的！”
清旖：“……”室友好不有爱怎么办？
“对了，小旖。”刚要回座，江妙妙想到刚才答应粉丝的，立马道：“有粉丝说你一直不发微博，让我劝劝你。所以啊，帮姐个忙，发一个呗。”说完还眨眨眼，故作可怜。
清旖：“……”心好累~
不过她还是拿着手机拍了张自拍，也没修图，自己觉得挺好看的，直接就发上去了：
张清旖：是谁说要让妙妙姐教育我的，站出来，保证不打你[doge][doge][doge]【自拍：冷漠jpg.】
“omg，蜜汁角度~”
“答应我，以后让别人帮你拍好？”
“好好的一个小美人儿，怎么就拍成这样了呢[笑哭]”
“很高兴你还记得自己的微博密码，么么哒”
“刚刚在妙妙的直播间看到你啦~”
......
扒八八v：我女神终于发博啦[鼓掌]//张清旖：是谁说要让妙妙姐教育我的，站出来，保证不打你[doge][doge][doge]【自拍：冷漠jpg.】
清旖刷了会儿评论，看到熟悉的id，是上次被黑时帮她说话的人，而且好多次都能看到她转关于自己的微博。心血来潮私信了她：谢谢。
某别墅区一间卧室里：
赵小芭正刷着女神比赛的视频，突然手机震动，原来是特别关注的人有新动态了，点开，瞬间激动起来了，女神发了微博，还有自拍。转！转！转！
正在研究女神的蜜汁自拍照时，有已关注人发来的私信，“讨厌，打扰我看女神！”但还是点开来看了，不过带着些小脾气……
“啊啊啊！！！”女神私信她了？！私！信！
天呐，这么好运吗？不过……谢谢？什么意思？
“不客气。”发送成功。
发完才意识到，什么鬼？omg！
连忙再加了个：[微笑]
不久后，这两条信息前打了个勾勾。赵小芭高兴的不行不行的。拿出珍藏着的泳帽，抚摸着笑了笑，女神送的一定要好好保存……
不得不说，刷微博还是一件挺放松的事，本来很累很困，看到这么多人的留言清旖心里暖暖的，原来被人喜欢着真的会给自己很大的动力……
就这样，短短的休息时间就在清旖刷微博、刷评论中度过了。
等回过神，已经一点十分了，室友们在午睡休息，她们下午两点训练。
等注意力不再集中在手机上时，全身的酸痛感又开始袭来了，可是还是要去训练，真是个大写的悲剧啊！
换好泳衣，热好身，清旖就下水了，先是200米的水下热身，然后……
“下午第一项训练：800米自由泳，尽全力游，看看比上次比赛有多大进步。”张邵言拿着哨子，语气清冷。
上岸，把脚擦干，再把出发台也弄干后，重新戴上泳镜，哨音一想起，清旖立即入水。
张邵言在清旖入水后依旧是边看边记录。
……
到达终点，触壁后，屏幕上显示时间：8分29秒03
喘着气，清旖看到时间后心里咯噔了一下，退步了。
“满意吗？”张邵言蹲下，把清旖拉了上来，披上毛巾，语气不变，听不出任何情绪，只是淡淡的问清旖。
清旖抿唇，摇摇头。
张邵言没再说什么，表情也不变，只说：“调整一下，继续下一项。”
清旖低着头，努力调整情绪，不让它影响到下一项训练。
……
四点半结束，这几个小时，清旖感受到了前所未有的挫败感，越练越差，而张邵言却是一句责备也没有，依旧是平常的样子，在可他越是这样，清旖就越是难受。
“今天你也累了，去找队医做个放松按摩，然后早点休息。对了，记得写个总结给我，谈谈你对今天的表现以及你自己察觉到不足的地方，以后每天训练之后都要写。”
清旖点点头，带着沉重的心情和身体离开了训练馆。
张邵言望着清旖离去的背影，站了很久，直到她消失在视线里，直到一个声音想起。
“会不会太狠了，小姑娘今天被打击得不轻啊。”
望向来人，张邵言眼神坚定道：“她能调整好。”
“唉~别太过了，这么个好苗子可别逼得她一蹶不振啊！”
“我有分寸，而且她不会。”
来人无奈：‘希望她真的能调整好吧。’